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    • 一个长期12点之后睡觉的人..

      一个长期12点之后睡觉的人,后来变成什..
      2019-07-23
      人有五件最重要的事情,吃喝拉撒睡。吃拍第一,不吃就不能保证能量的供给,身体就会出问题。而排在最后的睡,其实也同样重要,睡觉,是人的身体进行休息的一个有效的途径。人这一生假设能活到八十岁,假设一天都要.....
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    • 五分钟了解每个年轻人晚上..

      五分钟了解每个年轻人晚上都会做的事
      2019-07-23
      作为一名现代人 我们都要面对一个强悍的敌人 他极其强大 更恐怖的是 每天晚上 他就会准时来到 熬夜太强大了 现在的年轻人基本没人 能够逃出他的魔爪 .....
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    • 睡眠时间“国标”来了,你..

      睡眠时间“国标”来了,你睡达标了吗?
      2019-07-23
      熬夜一时爽,一直熬夜一直爽 现代青年人 都将这句话发挥的淋漓尽致 无论你是主动熬夜还是被动失眠 在看似寂寥无声的夜晚 很多人仍心存侥幸地沉迷深夜时光 昨天,国家.....
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    • 中国人十大病,我不信你一..

      中国人十大病,我不信你一个都没有
      2019-07-23
      睡不着 明明可以睡,但我就是不睡;不仅没想过早睡,而且偏好晚睡;其实可以不晚睡,但我偏不——晚睡强迫症真是凝聚了当代人的各种作。 艾瑞咨询发布的《2019年中国熬夜晚睡年轻人白皮书》显示,凌晨.....
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    • 早晨起床后,这些行为最伤..

      早晨起床后,这些行为最伤身体,不想身..
      2019-07-23
      早晨起床,代表了新的一天的开始。很多人起床之后,会按部就班的洗脸刷牙和吃早饭等等,然后开启新的一天。我们常说,一天之计在于晨。早晨是我们一天中的黄金时间,早晨起床后的一段时间影响着一整天的状态。早晨.....
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    • 抑郁症复康者:树立3个信心..

      抑郁症复康者:树立3个信心有助于快速走..
      2019-07-23
      抑郁症是完全可以治愈的,树立治愈信心走出抑郁就成功了一半,抑郁症不可怕,可怕的是治愈信心的丧失,只有树立治愈信心才会主动治疗、主动服药、主动调整、主动改变不正确的认知,这样就一定能走出抑郁泥潭! .....
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